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2017年，Henrik“ Froggen” Hansen上了健身房。
他连续两年错过了季后赛，这是他不习惯的一系列失败。他需要改变，并没有发现他玩游戏的方式，而是在他的生活方式中。
Froggen告诉Dot Esports：“它始于2016年的夏季分裂，当时我的团队和Echo Fox确实非常粗糙。” “我开始去健身房，进入体育馆，为我的心理健康和身体付出了很多工作。那时，我过着如此不健康的生活。我实际上不知道 - 在某些方面，我想，'我什至不应该那样幸存下来。''''
在竞争激烈的时代联盟，大多数玩家是第一次独自生活，不知道如何照顾自己的身体健康。前TSM Jungler Brian“ Theoddone” Wylie（或臭名昭著）只吃微波晚餐，只喝了Soda或Arizona冰茶。
虽然大多数球员都不像西奥多那样糟糕，但Froggen承认他的饮食习惯也有问题。
Froggen说：“我真的很挑剔，尤其是那时，所以我们会一直旅行参加所有不同的比赛，如果我不喜欢食物或其他东西，我实际上就不会吃。” “我要做的就是坐在我的电脑前，我根本不尝试进行任何类型的锻炼。在2014年或2015年的某个时候，我在某个时候涂黑了，因为我没有吃饭。”
对于Froggen来说，一贯的健身房常规是新事物，也是重塑自己的机会。现在，他身体进行的锻炼让人联想到他如何铲球联盟。当他练习比赛时，他一直对自己一直严格，并且维持了多年的个人培训时间表。结合在一起，两人帮助他从过去的表现不佳中反弹了，他准备加紧成为一支希望捍卫季后赛希望的金色监护人小队的主要选择之一。
从恩典掉下来
2015年，Froggen的斗争开始了。2012年，他处于世界之巅。 Froggen和他的CLG.EU小队在统治者的包围下，在他们的比赛中跑了粗糙。在第二季世界冠军赛中，球队进入了半决赛，然后跌入最终亚军的阿祖布·弗罗斯特（Azubu Frost）。
该团队似乎准备继续统治自己的统治地位，尤其是在第三季中欧盟LCS创建的情况下。
但是，在LCS中，Froggen遇到了新的障碍。尽管他们的中河中部表现出色，但现在被称为邪恶的天才的Clg.eu仅设法将第三名以两分拆分排名，促使Froggen寻找一个新家，他可以在这里发挥自己的魔力。一段时间以来，他似乎与联盟找到了它。弗罗根（Froggen）在2014年出现在他的第一个LCS奖杯的途中，但他的球队在小组赛舞台上脱离了世界冠军，这是另一个失望。
对于车队来说，2015年春季的分裂甚至更糟糕，现在已重新命名为元素。他们甚至没有进入季后赛，而是排名第七。弗罗根（Froggen）是唯一坚持该组织的球员，似乎是一个新的开始。但是随后夏天的分裂更加相同，弗罗根（Froggen）再次排名第七后离开了球队。
绿色的牧场吸引了跨大西洋的青蛙，到北美新创建的Echo Fox。 Visa问题使团队尽早退缩，Echo Fox从未设法恢复，在第七名。希望是，随着稳定性的稳定，球队可能是联盟中最强大的球队之一，但球队在夏天终于死了。
那是Froggen开始上健身房的时候。
醒目的黄金
离开Echo Fox后，Froggen觉得他还有更多的证明。他签署了一项合同，在NA中为Golden Guardians效力，并加入了一群从过去的球队中放开的球员。顶级兰纳·凯文·“霍恩策”·雅内尔，荣格·胡安·“合同”阿图罗·加西亚和金·“奥利”
但是2019年春季分裂并没有像他们希望的那样。球队无法在舞台上取得成绩，在比赛的前五个星期中只获得了四场胜利，而且看起来他们连续第三次分手错过了季后赛。对于Froggen来说，这意味着连续第五次错过了截止。
Froggen说：“我们有很多球员被踢出或离开了他们的球队，GGS拿起了所有的废料。” “这就是人们喜欢说的。每个人都真正想证明自己，我认为这导致我们在春季分裂中非常非常激烈，这就是为什么我认为我们在舞台上看到了很多挣扎的原因。”
在最后几个星期中，球队将它们齐聚一堂，并以9-9的战绩进入季后赛，进入季后赛，输给了Flyquest，这将在常规赛中为他们赢得第四名。在一个近距离的系列赛中，球队再次被Flyquest击败，并在四分之一决赛中被弹跳。
在休赛期，Froggen有很多时间来思考出了什么问题。他指出，沟通问题是团队无法成功的罪魁祸首。
弗罗根说：“即使只是谈论彼此的问题，我认为非常重要，显然我们现在已经20多岁了，所以这不是我们应该擅长的事情。” “我们是队友，我们必须互相照顾。”
他承认，尽管有些球员喜欢独自一人，但每个人都知道，如果需要任何东西，他们都可以求助于队友。
Froggen说：“显然，有些人喜欢自己成为自己，但重要的是，每个人都觉得自己是团队的一员，所以无论每个人的表现如何，我们都必须像一个团队一样行事。”
尽管击败了四分之一决赛，但即使进入季后赛也是金卫报（Golden Guardians）的飞跃，这个组织在前两分中终于死了。在一个比以往任何时候都更均等的联盟中，监护人在夏天再次进入季后赛，甚至进入世界方面有合法的投篮。
Froggen现在对他的处境感到满意。黄金监护人的工作人员一直在容纳，如果他需要任何帮助，他们总是在那里。现在，“成为成功的好地方”，这取决于他和其他名单，今年夏天加强了这一点。
弗罗格说：“我们在将其转化为舞台游戏方面遇到了很大的问题，这是我们必须努力工作的事情，这就是我们一直在努力的事情。” “如果所有10名球员都想磨，那就玩联盟，尽力在接下来的两个月中成为更好的球员，然后我认为我们可以走得更远。如果并非每个人都投入其中，他们正在考虑明年或有不同的目标，或者有不同的重点，我认为我们不会走得更远。”
黄金监护人在夏季分裂中咆哮着生命，早早以3-1的战绩奔跑，甚至沿着沿途击败了像Cloud9这样的强力。最近几周，他们遇到了一系列障碍，但他们仍然准备再次进入季后赛，这将使他们的梦想使世界活着。尽管专家可能已经开始写下球队，但Froggen和Crew非常相信他们可以做到这一点。
Froggen一直相信他联盟技能。当与他严格的体育团结合在一起时，两人将他塑造成他今天的一贯球员。
“我认为我擅长很多事情，因为我一生都在玩耍英雄联盟，所以我没有很多技能，” Froggen说：“我知道我拥有的是英雄联盟，我知道我很擅长。”
他补充说：“我对自己的工作并不怀疑，因为那是我的一生。”
