完全倾斜：如何从事您的心理游戏以及为什么重要

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什么是倾斜

我们都去过那里。您会被糟糕的支持所困扰，或者当您想要顶级车道时，您的顶级车手在10分钟时是0-5。您是中途车道，艰难地扎营，在达到6级之前死亡3次，而您的ungler继续被动地耕种自己的丛林，没有施加任何压力。您陷入困境和机器人车道放弃了双重杀戮，然后才能清除爱好者并去Gank。

这些情况可以将其作为玩家的限制，原因有两个。首先是，当这些事件发生时，您会感到明显缺乏控制。作为五人团队的一员，您只占领了团队的20％，因此，在游戏或特定的车道上只能具有如此大的影响力。您无法控制团队中的其他人的表现如何，这可能会令人沮丧。另一个常见的情况是，您个人可能玩得很差或玩不好的游戏。这是一个自然而不可避免的结果，因为糟糕的游戏甚至是最好的玩家。然而，在那一刻，我们的挫败感会沸腾。它可能会严重影响我们如何在不久的将来玩游戏的其余部分，甚至我们如何在游戏中玩游戏。

那么，这就是我们可以根据英雄联盟定义倾斜的方式：倾斜是当愤怒，沮丧和/或恐惧等负面情绪会对自己的平均水平（甚至高于平均水平）的能力产生负面影响的时候。任何时候情绪都会对您玩游戏的方式产生负面影响，可能涉及到一定程度的倾斜。这可能源于一个团队，或者自己的自我表现不佳。

本文旨在概述倾向影响一个人的方式（尽管对他人或您自己施加了抨击），为如何解决或改善倾斜作为个人问题提供指南，并指出为什么在精神游戏和改进方面工作，最后提供个人轶事，说明为什么我认为从事倾斜度和一个人的精神游戏以及提供更多资源的精神游戏很重要。

倾斜可能影响您的方式

倾斜最常以两种特定方式显示。倾斜导致一些人对他人猛烈抨击，从而导致对队友或其他球员的毒性。这是将他人造成损失或失败的自然反应（在特定实例中或在整个游戏中通常）。人们可能表现出倾斜的另一种方式是通过责备自我。这位球员可能会失去信心，开始恐惧或非理性的比赛，因此，在单场比赛或长时间内的技能水平低于他们的技能水平。如果我们寻求继续作为游戏中的个人玩家的进步，我们不仅必须以我们的机械技巧来工作，而且还必须在联盟的心理和情感方面工作。因此，努力改进甚至修复我们的倾斜对于帮助我们作为球员发挥最大潜力至关重要。

如何改进和修复倾斜

在进行改进和修复倾斜之前，我首先想破坏有关倾斜的最常见神话：这个神话是一种信念，即“如果我在倾斜，请从比赛中休息一下将修复倾斜度。”现在，这种方法可以使倾斜度消失在短期内，但这只是一个创可贴的修复。为了完全解决倾斜度，必须找到问题的根本原因，而不是解决表面问题。

那么，根本原因是什么？正如我们之前讨论的那样，根本原因在于我们以负面方式控制或操纵我们的行动的情绪。知道这是第一步。请注意，我并不是说参加联赛时的所有情绪都是不好的。实际上，一定程度的压力和情感投资可以提高感官，更好的焦点和更高水平的个人游戏玩法。

适当的压力和情感水平会导致焦点和更好的游戏玩法。

当这些情绪压倒我们的大脑的时候，它们开始在游戏和整体游戏玩法中妨碍决策。那么，这里是打击过多情绪的一些步骤。

1。开始倾斜时开始抓住自己。

请注意，您的Jungler，喂食顶级车道或您自己糟糕的比赛对您感到沮丧吗？第一步是能够从手头的情况退后一步，看看更大的情况。这是您玩过的大量游戏之一，您大多有可能在其中至少40-45％的游戏中输了。失败和糟糕的游戏将永远发生。当您能够退后一步并意识到是的，有时您会做得不好，而您会失去的，这可以帮助您与倾斜度分开。识别倾斜时开始发生的倾斜度特别重要，因为如果您只能在事后看来，倾斜的损害就可以已经造成。同样，在游戏之后玩或反思后休息一下是有帮助的，并且是该过程的重要组成部分，但不能解决问题。问题必须在发生时解决。认识到您开始倾斜，而且是导致您倾斜的原因，这不仅很重要。通常，您可以因为自己而倾斜（由于反复的死亡，失误或错误引起的自我怀疑），或者是因为您的队友（队友喂养，巨魔，在聊天中有毒的人）。尽管您总是对自己的倾斜负责，但要认识到使您倾斜的原因有助于您了解倾斜的过程。认识到原因，在倾斜时抓住自己，最重要的是，在倾斜情绪完全控制之前，反思是停止和解决倾斜问题的许多重要步骤中的第一个。对您何时以及为什么倾斜的意识将有助于您了解如何改善并避免将来倾斜问题。

2。保持客观地看待自己和队友。

保持目标是不可能完全做的。但是，这里的重点是记住有关您和您的队友的一些关键事实：

1）如果他们排名排名，那么（除了极少数例外）也可能想通过尽力而为赢得自己的最大努力。说出任何负面的东西只会损害您赢得该游戏的能力，并对他们和您产生负面影响。甚至说“？”的简单简单性或“为什么”会使您的团队感到不安，导致争论爆发，并为您或另一个球员开始倾斜的旋转。当您输入并专注于该玩家的表现如何时，它将您的注意力从游戏和游戏玩法中移开。不仅如此，您还冒着将那个球员置于倾斜的风险，这再次将在试图赢得比赛时产生负面影响。虽然在与团队中的其他人交谈时尝试建设性是完全可以的，但有时人们会拒绝接受任何建设性的批评，并在您尝试提供任何建议（有用与否时）时关闭。

2）每个人都有糟糕的游戏。您必须学习如何放手。您会死很多次游戏，而没有杀人，CS差异很大，并且您的运气不好。您的队友也将拥有这些游戏。重要的是要记住，任何人都不得以单个游戏的判断 - 不可能说您的排名不太可能是准确的，直到至少100场比赛为止，并且对其他玩家的差异很差，这对他们来说是不公平的。但是，我们还必须学会原谅自己。反复殴打自己无济于事。使用错误作为学习如何改善和发展更好的工具，而不是降低我们的自信心的一种方式。

3）理解，尽管输掉从来都不是有趣的，但它是涉及个人成长和发展的大局的一部分。当一步一步之遥就可以看到，通过冲突（输掉）比赢得胜利时，赢得的游戏往往更容易，并且提供比您和您的团队无法克服赢得比赛所必需的挑战所带来的挑战的游戏更少的挑战，这很容易。艰难的游戏总是令人沮丧，但是当游戏真正吸引您时，请让自己想起因输掉而带来的长期收益。少关注胜利或损失的结果，而是您在该特定游戏中学到的东西。每个游戏，甚至是巨魔，afkers或馈线的游戏都为我们提供一些东西。爬梯子应该是进步比赛的次要目标。如果您的重点仅仅是提高您的排名，那么您的攀登将更慢。这种专注于自我改善而不是赢得胜利或损失的结果是改善和保持头脑平坦的最佳方法。

这三个钥匙应该帮助您尽最大努力保持适当健康的情感水平。

3。以您交流的方式自私，并在游戏中照顾好自己。

我的意思是很简单：做需要做的事情，以保持专注于手头的任务，玩游戏并尽力赢得胜利，而不会对队友产生负面影响。这意味着应避免任何干扰注意力，尤其是在游戏中。在这种情况下，静音按钮是您最好的朋友。即使有人只是在烦恼您，也会使您失去精神上的关注。没有真正的理由不静音，毒性，实际上是任何让游戏不愉快的人。就自我保健而言，我发现，每当我感到沮丧以冷静下来并集中精力时，缓慢而深呼吸会帮助我。但是，我完全认识到，不同的策略对不同的人有用。避免倾斜的挑战是找到一种有效的策略来避免这种挫败感和愤怒，无论是笑声，深呼吸还是其他任何东西。

现在，我们已经谈到了改善一个人的心理游戏的方法和手段，让我们谈谈为什么将时间花时间进行这种做法很重要。

为什么从事您的心理游戏很重要

这很重要，出于三个特定原因。第一个也是最明显的原因是，它为您提供了最佳胜利的机会。考虑您的技能水平。大多数人能够理解，在他们的顶峰上，他们比排名要好。例如，如果我在钻石V中，我可能会在钻石III甚至钻石II级别上玩许多游戏。但是，我们的排名与我们的平均水平性能相关。这意味着，如果我是钻石V，但我的峰值水平是Diamond III，我的地板水平是平台III，因为它平均是我的峰值，并且随着时间的流逝而占据。尽管人们很渴望通过研究力学，决策和地图意识等事情来提高自己的技能上限，但很少有人关注如何提高技能。心理游戏在提高我们的技能方面起着重要作用。倾斜时，我们的技能地板会降低。这意味着，由于倾斜，我们的决策，我们的意识和沟通都受到心理游戏的影响很大。如果我们减少甚至消除了倾斜度作为游戏系列的因素，这将使我们平均发挥最接近性能的峰值水平，从而减少了我们可能拥有的糟糕游戏数量。

第二个原因是，这增加了我们与队友，不良比赛和不良情况的难度的韧性。本质上，当情况变得越来越糟糕时，它使我们的皮肤较厚。它使我们能够更频繁地忽略队友的批评（使用静音按钮！）更容易从错误中反弹，并且接受一些损失是我们无法控制的。能够以健康的方式处理令人心碎的损失对于保持持续较高的表现至关重要。

最后，我认为最重要的是，这是一项超越联盟的技能。从一般意义上讲，具有强烈的心态对生活有帮助。能够以健康的方式应对压力，困难，焦虑和恐惧，这对生活本身至关重要。当然，我们并不总是能够做到这一点。但是，当出现挑战时，我们会感到沮丧，并责备自己或他人吗？或者，我们是否会遇到挑战，无论我们是成功还是失败，都知道自己尽了最大的努力并从经验中学到了东西吗？

个人笔记

关于这个话题的写作对我来说很重要，因为我个人的困难以及在联盟中的沮丧，焦虑和愤怒中挣扎。我从未被禁止，但是我有很多游戏，我对队友非常粗鲁和不尊重，并且通常对我给我们的团队的态度无济于事。因此，上个赛季我经历了一段经验，在到达钻石之后，倾斜如此艰难，以至于我一直从钻石上掉下来，一直到平台V.信心崩溃了，每场比赛都带来了负面的态度，我对自己和队友都感到了绝望的感觉。然而，那时，我发现资源可以帮助我理解和改善自己的心理游戏以及对自己的信心。通过将自己重新发现为联盟球员的艰难过程，并尽我所能（尽管我仍然对此并不完美），以保持积极的态度，心态和专注于自己，我能够在上个赛季结束时爬回钻石，达到钻石IV周围的高峰。这是我分享自己的故事以及我学到的知识并继续与社区学习的一种方式，因此我希望这对您有所帮助。