好消息是，無論您是剛開始健身之旅還是已經堅持了一段時間，都可以是一個取得奎托斯級別體格的作弊代碼——只要你願意出現並完成工作。進入你更深,BODi 推出的新線上身體組成程式。在 12 週內，該方案有望幫助您塑造令人驚嘆的體格，同時讓您每天都感到精神上勢不可擋。在超級訓練家 Shaun T 的帶領下，舉重計劃使用經過驗證的技術來獲得可靠的結果。
Shaun T 本人減掉了 50 多磅體重幫助全世界數百萬人保持最佳體形。現在，他與 Beachbody 的 BODi 合作推出了這項低影響但高效的計劃，將大重量與第二區有氧運動融為一體。
就像你最喜歡的角色扮演遊戲的關卡一樣，深入挖掘分為三個漸進階段您將努力鍛鍊肌肉，同時減少體內脂肪。
- 合集一是“動態電路”您將以中等重量和更高次數完成快節奏的循環，以提高您的耐力
- 合集二是「雕刻與定義，」並要求你透過較低的次數、超級組和緊張時間來減慢速度，以增強肌肉清晰度
- 合集三是“構建”，重點是透過下降組和金字塔進行受控的重舉訓練，以優化您的收益。
還有第四個，獎金收藏，“沒有任何藉口，”25 分鐘內的最佳鍛鍊非常適合您想要的時候在直播馬拉松期間偷偷參加快速會議。
可在手機、平板電腦或電腦上的 BODi 應用程式上進行串流傳輸，您可以隨時隨地進行快速有效的鍛煉。絕對沒有第五區有氧運動或跳躍，唯一需要的裝備是重物和長凳。因為營養與訓練同樣重要，所以你也會獲得適合您需求的飲食指導借助 Dig Deeper 的快速入門指南，零需要剔除整個食物組。
你可以免費試用 14 天訂閱六個月的 BODi。或者，作為獨立產品，您只需 59.95 美元即可獲得終身訪問權限。準備好深入挖掘並看看您的能力了嗎？註冊該計劃，開始重置您的身體這裡。
